LAS DIETAS MILAGRO NO EXISTEN

Quién no a probado de hacer alguna vez una dieta “milagro”, cuántas han funcionado?... no te engañes, ahora tod@s tenemos prisa por recuperar esos kilos de más que en invierno se cogen, debido a que quizás no nos preocupamos tanto de nuestro físico, ya que al llevar más ropa de abrigo, parece que disimulamos nuestra figura y eso es un error, debes vigilar todo el año tu alimentación y no dejar de hacer un poco de ejercicio.

Ahora pretender alcanzar tu peso ideal no debe ser una loca carrera, la ansiedad y las prisas pueden deteriorar tu salud, debes aprender a comer de una forma equilibrada y sana.

Yo no voy a aconsejaros ninguna de ellas, en su momento yo tomé unas series de decisiones para mantener mi peso y fueron la constancia, debes plantearte una meta y seguirla, no tener prisa dejar que tu metabolismo vaya asimilando los cambios, ser positiv@ nos ayuda a que no nos desanimemos y alcanzar nuestro objetivo y sobretodo ponerte en manos de un buen profesional que te marque unas pautas y así asegurarte de que no dañas tu salud al ir perdiendo ese peso que te sobra.

Solo una pincelada de o que no creo adecuado de las dietas milagro y que es falso.

No funciona el no desayunar, el reducir la comida drásticamente, no funciona ayunar, ni llegar a casa sin haber comido nada y cenar abundantemente, no funciona renunciar a tus caprichos, ni comer solo fruta, ni las dietas disociadas, ni dejar de comer pan, ni la dieta de la piña, lo único que funciona es cambiar de hábitos y acostumbrarte a comer de forma diferente.

Combina tu alimentación con un poco de ejercicio y ya verás como poco a poco empezarás a perder el peso lentamente pero con garantías.

“La alimentación influye en nuestra actividad y energía, en la capacidad de memoria y concentración, también en los estados de depresión, ansiedad y agresividad”.

“Despacito y buena letra”

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En el menú de herramientas, seleccione “opciones”. Seleccione la etiqueta de privacidad en el recuadro de opciones. Del menú desplegable elija “usar configuración personalizada para el historial”. Esto mostrará las opciones de cookies y podrá optar por activarlas o desactivarlas marcando la casilla correspondiente.

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